Monday, February 25, 2013
В Украине отклонили закон об ОСМД
За отклонение закона о внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины относительно объединений совладельцев многоквартирного дома проголосовали 253 народных депутата из минимально необходимых 226.
По мнению Президента, закон не обеспечивает решения существующих проблем создания ОСМД в новопостроенных домах, совершенствования соответствующих процедур организации деятельности таких объединений в домах старой застройки, не регулирует вопросы дальнейшей деятельности объединений совладельцев многоквартирного дома, и может негативно сказаться на правах собственников жилых и нежилых помещений в таких многоквартирных домах.
Useful information 3162-8405045-02
вождение автомобиля для начинающих онлайн
проточка тормозных дисков без снятия
защита картера kia ceed
фото поперечины подвески москвич 412
audi c4
volkswagen passat b5
Wednesday, February 20, 2013
Belly Fat Loss - How To Lose Belly Fat in Under 7 Days
In this article today I will over a few ways on how you can lose fat from your stomach. I know it gets irritating to see all your old jeans and pants in your closet that don't fit you anymore because you have gotten a sort of a belly. Call me the rescuer, because the information I am going to give you in this article will save those clothes from going to waste. To begin this weight loss process you will need to follow everything I tell you from eating the right way to getting active now.
The reason that you probably have a good amount of weight on your stomach is because your body is formed to where that's where are your weight goes. In a way this a good thing, because you can completely focus on your stomach as compared to your whole body. You are going to want to do a lot of cardio which will involve running, jogging, and a little bit of sprinting. For five days a week at least for one hour I want you participate in a heavy cardio workout. Mix in some abdominal crunches three times a week. Do this for a month and you will be more than half way to having a flat stomach.
As you are trying to flatten out your belly you will need to keep a strict diet in which you stay away from fatty foods. None of your exercising will help if you don't eat healthy. There is no harm in eating protein but you stay away from too much bread. All bread contains is carbohydrates which you are going to need too completely stop eating or at least cut down on.
If you are truly committed to losing weight on your stomach going then you will need to abide by these tips religiously. Like I mentioned earlier to help guide you through this process, the e-book provided at the bottom will answer all your questions. Don't get caught up in unnecessary junk that's not going to do you any good and keep your plan simple yet effective. I wish you good luck, and I hope you will know what to do with it!
If you are like me, who doesn't have time and patience to lose weight through exercise and dieting then the only other natural and healthy option to lose weight fast is through 100% natural weight loss remedies.
A new on the network how to make your metabolism super fast
Tuesday, February 12, 2013
Those Holiday Pounds: No Big Secret To Weight Loss: Eat Less, Exercise More
Just home for the Holidays, Tyler Jones of Dallas, Texas, gets his heart rate in the target zone with a personal fitness trainer in the comforts of his home. Proper diet and exercise, as most of you know, is by far the best way to lose those unwanted holiday pounds.
Now that the Holidays are over, and the gifts are unwrapped, most of us are hitting the stores exchanging those gifts that are questionable from well-meaning relatives.
But with all of the holiday feasts filled with honey baked hams, roasted turkeys, potatoes & gravy, mouth watering desserts, sumptuous eggnog -you may have received something a little harder to get rid of: that Special K pinch right through the middle.
As the New Year rolls around you might find yourself making a New Year's resolutions to battle the bulge and get back into shape. But like all battles, it will take hard work and resolve to win.
Portion control and exercise are the two of the biggest agents in weight loss, that can affect the outcome of your success. Most of you know the importance of health related fitness. If you really want to lose weight, setting specific goals for your weight loss program is a great way to get started. If you've taken time off the treadmill for a while you will benefit greatly from working out with a personal trainer who can give you proper instruction on what exercises to do and how often to do them. We can design an effective, safe and customized workout program that includes tracking your progress, and taking your body fat measurements.
I recommend that you start to take walks every day to get yourself back into the swing of things. You can start off with short walks and work up to longer ones.
It doesn't cost anything but some of your time.
Once you have proven to yourself that you're committed to your walking routine you might feel more comfortable about joining a gym or committing to working out with a personal trainer.
Another importance of health related fitness, whether you're exercising to lose weight or just for your health in general, is to work hard enough to get your heart-rate in the training zone. To maximize the effectiveness of the workout, you should do this at least three times per week.
A very important -and often forgotten -part of the workout is stretching. By stretching you lengthen muscle tissue, enable your body to be more flexible, and strengthen your muscles which make it less likely for you to injure yourself.
If you combine weight training and all of these other elements you will have overall fitness and health.
But unfortunately if you don't make the necessary changes in your eating habits, you can work out all day long and see little results.
Reducing your portion sizes is an easy way to still eat the food you like while reducing caloric intake.
You can do this by simply eating half a meal at a restaurant instead the whole thing, or maybe eat just an appetizer. Another good trick on how to cut calories is to use a margarine substitute and buy light and fat free products when you shop.
To lose one-pound a week you need to eliminate 3500 from your eating habits.
Just think, "If you cut out 500 calories per day, you could lose one pound in a week".
Instead of eating high-calorie foods, try replacing them with more fruits and vegetables, they help you lose weight and can help prevent other diseases such as cancer, diabetes, and heart disease.
If you're one of those people who like to read labels, be sure to avoid trans-fat and look for products that have less than three grams of fat per serving.
Let's face it: we all seem rushed at times. I know I am. Sometimes I have to stop at a fast food restaurant to get a bite to eat due to the lack of time. It's either that or not eating at all. I don't recommend skipping meals. You might feel like eating out can be hard on your diet, but you can ask for a nutritional information menu before ordering and pick a meal with less fat and fewer calories than you normally would.
It would be nice if I could just wave a magic wand or had some hidden secret to give you for instant weight loss, but I don't. The only way to really lose weight and get in shape is with the proper diet and exercise program, this combination is the healthiest way to beat the battle of the bulge and start off on the right foot to a successful and Happy New Year.
See also how to loose weight
Monday, February 11, 2013
В Египте ожидается строительный бум
На рынке по-прежнему будет преобладать строительство нежилых объектов, причем общая сумма инвестиций в такие проекты может достичь $6.7 млрд. А на долю проектов жилищного строительства останется всего $600 млн.
Этой информацией поделился Ахмед Гози, президент компании ACG-ITF, организующей выставку Next Move, которая будет проходить в Каире с 28 апреля.
«На протяжении последних двадцати лет строительный сектор Египта постоянно рос, поддерживая отечественное жилищное строительство, а также инфраструктурное и промышленное развитие. Строительство продолжало набирать темпы даже во время мирового кризиса, и сейчас все больше зарубежных компаний и инвесторов проявляют интерес к устойчивому рынку Египта», - сказал Гози.
На текущий момент в строительной сфере трудится около 8% всего занятого населения, и более того, страна обладает самой многочисленной армией строительных рабочих среди всех стран Ближнего Востока.
Их количество составляет около 1,2 млн человек. А поскольку население страны ежегодно увеличивается на 1,9%, строительная отрасль Египта нуждается в дополнительном инвестировании.
Стоит добавить, что за последние годы строительный сектор стал одним из основных источников дохода страны, причем он поддерживает на плаву сопряженные с ним отрасли промышленности: электроэнергетику, производство цемента, металлов и мебели.
New Articles копии часов картьер копии часов франк мюллер
копии часов a lange sohne
заказать часы через интернет
vertu и точные копии часов
стоит ли покупать копии часов
копии часов tank louis cartier
Sunday, February 10, 2013
Цены аренды квартир в Киеве: итоги декабря
Число предложений в базе аренды квартир за прошедший месяц увеличилось на 103%, что связано с увеличением срока хранения информации до 60 дней.
По разным районам Киева видим как рост, так и падение цен аренды квартир. Максимальное падение в Голосеевском районе (-4.68%), максимальный рост – в Подольском (+7.06%).
1-комнатные квартиры подорожали на 0.21%, 3- комнатные – на 3.59%, и только 2-комнатные подешевели - на -2.23%.
Средняя цена аренды квартиры по Киеву на 1.1.2010:
1-комнатной - $ 461
2-комнатной - $ 700
3-комнатной - $ 1189
Аренда квартир в Киеве
Изменение цен за 01.12 — 01.01.2010
Район
%
по районам
1 ком
2 ком
3 ком
Все ком.
$ за м2
%
$ за м2
%
$ за м2
%
$ за м2
%
Голосеевский
8.31%
510
+7.14%
726
-7.16%
1268
-3.28%
13.01
-4.68%
Дарницкий
8.88%
442
+5.74%
578
-2.20%
815
+4.89%
9.63
+2.88%
Деснянский
6.57%
343
+12.0%
419
+4.48%
495
+1.85%
8.62
+6.42%
Днепровский
9.80%
410
-2.38%
517
+2.58%
727
-0.54%
10.49
-1.13%
Оболонский
8.44%
473
+10.0%
634
-12.3%
945
+4.88%
11.87
-0.08%
Печерский
16.26%
626
-3.39%
933
-6.23%
1603
+2.69%
16.83
-1.29%
Подольский
4.82%
376
+13.2%
621
+3.84%
1157
+3.02%
12.13
+7.06%
Святошинский
7.57%
349
-7.42%
468
+3.77%
691
+11.0%
9.90
+3.99%
Соломенский
10.76%
421
-2.09%
569
+0.17%
774
-13.1%
11.24
-2.26%
Шевченковский
18.59%
582
-0.17%
861
-1.93%
1509
+7.17%
15.15
-1.23%
Центр
24.76%
695
-0.71%
1014
-1.07%
1683
+1.32%
17.54
-0.05%
Левый берег
25.28%
404
+3.32%
518
-1.14%
708
+0.99%
9.72
+2.74%
Правый без центра
49.38%
435
-1.36%
602
-5.34%
1011
+4.98%
11.70
-0.84%
Все районы
100%
(+103.%)
461
+0.21%
700
-2.23%
1189
+3.59%
12.67
+0.79%
Распределение (и изменение) количества предложений за неделю покомнатно:
1 комнатных квартир - 33.23% (+120.%)
2 комнатных квартир - 46.73% (+105.%)
3 комнатных квартир - 19.78% (+77.2%)
При расчете не учитывались:
аренда комнат (часть квартиры) - 4.50%
аренда 4-х и более комнатных квартир – 3.5%
аренда посуточная - 5.60%
Статистика построена на базе предложений от хозяев, риелторов и агентств недвижимости.
A new on the network агапандус
Saturday, February 9, 2013
High Blood Pressure Tablets - Which Drugs Are Given and Are They the Best Cure For You?
High blood pressure tablets are a common way to treat hypertension, at least from the doctor's perspective. So how do they work, on their own and together, and are they the best way to tackle this killer condition?
Doctor's Advice
Your doctor will typically prescribe these tablets in combination. Because these drugs are so powerful and produce such large effects on the body, a pairing will try to keep the positive benefits but reduce the negative ones as much as possible.
ACE Inhibitors
These tablets inhibit the production of a hormone called angiotensin which normally causes the blood vessels to narrow. The most common side effect is an irritating dry cough that does not go away easily.
Beta Blockers
These generally slow the body down, including the heart rate. They can particularly help if you are stressed out. In the United Kingdom, they have been banned for treating high b.p. because they can cause Type II diabetes.
Calcium Channel Blockers
These prevent calcium entering the muscles that control the heart and the blood vessels. The muscles then relax and your b.p. will go down. They can make you feel sick or tired at times. The most common side effect though is constipation.
Diuretics
These make you go to the toilet more often to rid your body of sodium. However, this means that you will also rid yourself of potassium too which is beneficial for keeping b.p. in a healthy range. In men, they can even cause erectile dysfunction.
Most People Don't Need Drugs
The only people who need to take drugs are those who have extremely serious hypertension that would otherwise kill them within a few months. Everyone else can easily lower their blood pressure naturally and with tiny changes to their lifestyle. When it comes to this condition, unlike others, drugs do not provide a "magic bullet" cure at all.
New Articles herbs to lower blood pressure
Thursday, February 7, 2013
Застройщики ударились в кредитование
По словам финансистов, продажи с отсрочкой платежа в ноябре запустили порядка 15–20 строительных компаний, еще столько же собираются это сделать в первом квартале 2009 г.
Недвижимость с отсрочкой
По утверждению экспертов, подавляющее большинство застройщиков, запустивших продажи с отсрочкой платежа, сегодня отдают предпочтение рассрочке. "Сам по себе это не новый механизм, просто до недавнего времени его реализовывали считанные компании, а сейчас он становится все более популярным.
Подход все тот же: покупатель помесячно либо поквартально вносит разбитые на равные части платежи с расчетом, чтобы выплатить все к моменту сдачи недвижимости в эксплуатацию. Главное нововведение - застройщики начали фиксировать цену (как правило, в гривнях, реже - в долларах. – ред.), а не повышать ее по мере внесения средств, как было ранее", - рассказал начальник отдела продаж компании НБК Дмитрий Шостя.
В зависимости от политики стройкомпании и степени готовности недвижимости первоначальный взнос при рассрочке ныне составляет 10–20% стоимости квартиры. При этом процентные ставки не насчитываются, как это принято в кредитовании. По подсчетам экспертов, по такой схеме работают около 20 компаний, среди которых ХК "Киевгорстрой", ТММ, "НЕСТ", Terra Development, Ukrainian Develop-ment Partners, НБК, ICD Invest-ment, ЮЗТС и "УКО-Буд".
Значительно меньше застройщиков, по словам экспертов, внедряют так называемую кредитную схему. Она предполагает выплату стоимости жилья не до сдачи дома в эксплуатацию, а на протяжении 5–20 лет, а также начисление процентной ставки - в среднем 7–14% годовых (в зависимости от срока кредитования). Первоначальный взнос составляет порядка 20–30% стоимости квартиры.
"Если инвестор вносит всю сумму раньше срока - до сдачи объекта в эксплуатацию, то свидетельство на право собственности впоследствии оформляется на него. Когда же выплачена лишь часть средств, то оформляется совместная собственность со строительной компанией (до полного расчета за недвижимость)", - пояснила ситуацию руководитель центра продаж "Міськжитлобуду" Елена Блиндюк.
В обоих случаях речь идет о приобретении квартир по проектам незавершенного строительства: застройщики не применяют схемы с отсрочкой платежа на старте работ. В отличие от банков, они не обеспокоены оценкой платежеспособности заемщиков, а потому для оформления рассрочки либо кредита достаточно выполнить лишь базовые условия.
"Платежеспособность инвестора обычно оценивается по факту покупки жилья. Главное для нас - это то, что имущественные права покупателю недвижимости передаются только при полной оплате ее стоимости", - отметил заместитель генерального директора по стратегическому развитию и маркетингу компании ТММ Алексей Говорун.
От строителей отреклись
Главная причина внедрения застройщиками кредитных схем - острая нехватка средств. "За последние месяцы существенно изменилась структура источников финансирования большинства из них, поскольку банки, инвестиционные фонды и другие финансовые учреждения перестали их кредитовать", - рассказал Дмитрий Шостя.
По мере сворачивания кредитных проектов стройкомпаний финучреждения остановили и кредитование граждан под покупку новостроек. По данным "Простобанк Консалтинга", на начало декабря займы на первичном рынке не предоставлял ни один из 50 крупнейших банков страны.
"Дело даже не в нехватке ресурсов в банковской системе, а в рисках. Например, мы свернули кредитование из-за неясной ситуации на рынке недвижимости. Ведь чтобы оформлять займы и правильно оценивать залоги, нужно иметь представление по изменениям цен на жилье в ближайшее время, а это трудно предсказать", - подчеркнул начальник департамента развития индивидуального бизнеса УкрСиббанка Иван Истомин.
Предполагается, что в 2009 г. продажи в рассрочку и кредитование будут применяться исключительно для завершения ранее запущенных проектов. "Эти механизмы подходят лишь тем, кто имеет стартовый капитал либо дополнительные источники финансирования. Ведь средств, полученных от первоначальных взносов инвесторов, недостаточно для поддержания необходимой динамики строительного процесса", - сказала руководитель отдела корпоративных коммуникаций и маркетинга компании Ukrainian Deve-lopment Partners Олеся Романенко.
"Попытки за счет рассрочки запустить новое строительство обречены на провал. Шансы есть только у застройщиков с другими источниками ресурсов. Это могут быть собственные либо заемные средства. А готовность проектов должна составлять не менее 80%", - дополнил ее аналитик компании SV Development Сергей Костецкий.
Согласно прогнозам экспертов в первом квартале рассрочки и кредитные проекты запустят еще порядка 15–20 строительных компаний. По мере усугубления финансового кризиса и снижения спроса на жилье специалисты допускают упрощение схем, а также улучшение условий кредитования. Не исключают сегодня и громких скандалов: если застройщикам не будет хватать привлеченных средств, они станут замораживать стройки.
For reference квартира в уфе в строющемся доме
квартиры в запорожье сдам
дом на красном море
любимовка частный сектор
коммерческая недвижимость волгоград